PILNVEIDES SEMINĀRS SPORTA SKOLOTĀJIEM, SPORTA TRENERIEM UN FIZIOTERAPEITIEM "SPORTISTS – TRENERA, FIZIOTERAPEITA UN SPORTA ĀRSTA SKATĪJUMĀ" (28.11.2020.)

09.11.2020. 13:06

.

Semināra norises laiks un vieta

2020. gada 28. novembris, plkst. 11:00 – 17:00

Tiešsaiste, izmantojot ZOOM platformu.

 

Sertifikāts

Par dalību seminārā tiek izsniegts LTTC apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai.

 

Dalības maksa

Dalība seminārā ir 55,00 euro.

 

Pieteikšanās

Pieteikšanās un sīkāka informācija mājas lapā: fitnesa-seminari.lv

 

Programmā ietvertās tēmas: 

11:00 Teorētiskāo lekcija «Treneris un trenējamais. No iepazīšanās līdz treniņa procesam» lektors -  Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas sporta ārsts, “Myfitness” individuālo un grupu nodarbību treneris Edgars Gorjačko.

  • “Treneris un trenējamais. No iepazīšanās līdz treniņa procesam”.
  • Pirmie soļi: trenējamā veselības stāvokļa un darbspēju novērtējums trenera praksē
  • Treniņa režīms. Slodzes piemērošana. Pārslodze. Atjaunošanās.
  • Sporta traumatoloģija. Traumu smaguma pakāpju izvērtējums. Pirmā palīdzība.
  • Pēctraumas periods – atgriešanās treniņa režīmā.
  • Jautājumi, diskusija

13:00 Teorētiski-praktiskā meistarklase “Kakla daļa”
lektors -  sertificēts B kategorijas fiziskās sagatavotības treneris  Elvis Rudbahs.

  • “Kakla daļa”. Kakla sāpes ta iemesli. Nepareiza sēdēšana. Kakls un elpošana – diafragma. Apavi – pirkstugali. Pleci uz priekšu. Tauki uz kakla – aizsargmehānisms. Kakls un pēdas – viss sākas no lejas uz augšu.
  • Vingrinājumi pēdai.
  • Kakls un plecu josla – mobilizēšana. Kakla atbrīvošana: miofasciālā masāža ar bumbiņu, žoklis, kakls, plecu josla.
  • Jautājumi , diskusija

15:00 Teorētiskā lekcija „Kakla daļa un plecu josla”.
lektors -  Mareks Osovskis, sertificēts fizioterapeits, Dabas zinātņu Maģistrs, LSPA vieslektors fizioterapijā un sporta zinātnē, RSU vieslektors fizioterapeitiem un sporta treneriem.

  • Problēmas un to risinājums mazkustīgiem cilvēkiem,  īpaši sēdoša darba darbiniekiem.
  • Traumatisms kakla un plecu joslas daļā, profesionāliem sportistiem.
  • Biežāk pieļautās kļūdas treniņos, kas traumē kakla un plecu joslu.
  • Praktiskās demonstrācijas.
  • Jautājumi, diskusija.

 

 

 

«« Atgriezties